睡觉时，大脑在忙什么？

睡眠常被当成"关机"，其实更像打烊后的盘点与归档：白天的经历被重放、筛选、贴上标签，重要的加固，琐碎的被清掉。

一个反直觉的发现是：睡一觉之后，人对"规律"的把握常常变好，哪怕睡前并没把规律想通。大脑在你无意识时，替你做了归纳。

对一个靠"学习"改进的系统来说，这一点同样成立：持续地做，也要刻意地停下。不整理的输入，只是堆积，不会变成能力。

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本文为研究与方法论随记，不涉及任何投资建议或交易服务。